מתכון לקומפוט אגסים

כמות הוירוסים המשתוללים כרגע בחוץ היא מרקיעת שחקים.
בטח ובטח בגני הילדים.
מנגנון מאוד חשוב של הגוף שעוזר לו להילחם באותו הוירוס הוא השיעול.
הגוף מנסה לסלק החוצה את אותו הגורם המזיק ובנוסף, הגירוי המקומי הנגרם על ידי אותו הוירוס, גורם לשיעול שאנחנו מרגישים.

צמחי מרפא, תבלינים ואפילו מזונות מסויימים יכולים להקל על התסמינים ולקצר את משך השיעול.

אז הנה לכם, במיוחד לתקופה הזאת, מתכון לקומפוט האגסים שלי שמכיל תבלינים מכייחים המדללים את הליחה, עוזרים לה לצאת מאיברי הנשימה, מרגיעים את השיעול ובונוס- מחזקים את המערכת החיסונית!

אז מה צריך?

• 5 אגסים
• כפית קינמון
• 1-2 ס”מ ג’ינג’ר מגורד
• רבע כפית הל או 3 זרעים חצויים
• ציפורן אחת (התבלין! זה לא שיקוי כשפים..)
• רבע עד חצי כוס חלב קוקוס (לא חובה)
• לבשל 10-20 דק במים המכסים את התערובת. כשמוכן אפשר להוסיף חצי לימון סחוט ודבש.

זה טעים ברמות!
אפשר להכין כמות לכמה ימים ולקרר וגם- לאכול את האגסים המבושלים שמכילים מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון!

אז נכון, יש לא מעט “תרופות סבתא” לשיעול כמו בצל חתוך ליד המיטה, סירופ תאנים, סירופ בצל ודבש או שימוש בשמנים אתריים לדוגמת אקליפטוס או רבנסרה.
אבל מה איכפת לכם לנסות?
זה באמת טעים וסופר בריא!

דנה חייטוב, נטורופתית והרבליסטית קלינית