ט”ו בשבט ודברים שכדאים לדעת עליו!

ט״ו בשבט מתקרב, והשאלה היא האם אתם מאלה שמציינים אותו או מתעלמים מקיומו? אנחנו מתים עליו ועל המנהג שהוא מביא איתו – אכילת פירות ואגוזים על שלל סוגיהם!

אגוזים נחשבים למזון מרוכז המכיל חלבונים, חומצות שומן רב בלתי רוויות, סיבים תזונתיים, ויטמיני b, מינרלים כמו ברזל, סידן, אבץ ונוגדי חימצון שונים.

בחרנו להכיר לכם לעומק את 2 סוגי האגוזים האהובים על לקוחותינו, אגוז מלך וקשיו!

אגוזי מלך
אגוזי מלך נחשבים לאחד מהמזונות הבריאים ביותר בעיקר בשל עושר רב של רכיבים תזונתיים חיוניים המצויים בהם.
הם מכילים שומן חד בלתי רווי המעלה את הכולסטרול ה״טוב״ (HDL) ומוריד את הכולסטרול ה״רע״ (LDL).
בנוסף, הם מסייעים באיזון רמות הסוכר, מורידים סיכון להתקפי לב, תורמים לחיזוק חיסוני,
תורמים לשמירה על העור ועשירים בוויטמינים ומינרלים כמו ויטמיני b, ויטמין a, אשלגן וברזל.

אגוזי קשיו
אגוזי הקשיו מכילים כמויות גבוהות של מינרלים כגון ברזל, אשלגן, אבץ, נחושת וכן הם מהווים מקור טוב לוויטמיני B.
הם מרגיעים ומשפרים מצב רוח, שומרים על בריאות הלב ומסייעים באיזון לחץ הדם, מסייעים לחיזוק חיסוני וכל כך טעימים!
בנוסף, הם מכילים כמות גבוהה של אבץ, אבץ הוא מינרל העשוי לסייע בשיפור הפוריות אצל נשים וגברים.

לסיום, נאחל לכם חג אילנות שמח! מלא בפריחה של פירות ואגוזים טעימים ובריאים